Здоровьесберегающее образование

Приведём еще некоторые весьма показательные данные:

• за последние 10 лет заболеваемость детей в возрасте до 14 лет увеличилась на 31%, а в возрасте 15‒17 лет – на 63%;
• нарушения здоровья, хронические патологии обнаруживаются у 30% школьников средних и старших классов;
• за время обучения в школе число здоровых детей существенно снижается, до 70% школьников страдают хроническими заболеваниями;
• учебные нагрузки, снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни детей, увлечённость компьютерами приводят к росту сердечно-сосудистых заболеваний и нервно-психических расстройств (за последние годы число случаев таких заболеваний увеличилось в два раза);
• около 17% детей имеют лишний вес, в то время как около 20% детей по весу не добирают нормы;
• значительно выросло число аллергических реакций: около 30% российских школьников страдают аллергией, ещё несколько десятилетий назад эти показатели были ниже в разы.

Следствием действия названных выше факторов является искажение образа жизни, формирования норм поведения, приводящих к снижению уровня здоровья:

• низкий уровень двигательной активности;
• несбалансированное питание;
• информационные перегрузки, связанные с интенсификацией обучения, нерациональным режимом труда;
• высокий уровень стресса;
• лояльное отношение к употреблению алкогольных напитков;
• широкое распространение табакокурения.

Различают 4 уровня внутренней картины здоровья:

• 1 уровень ‒ информационно-пассивный – здоровье воспринимается как некоторая данность, не зависящая от человека, как состояние отсутствия болезней. Словесная характеристика: «Чтобы быть здоровым, надо родиться здоровым. Здоровье, прежде всего, зависит от здоровья наших родителей, а также от удачи. Когда есть хорошая квартира, высокая зарплата, удобный график работы, чистая окружающая среда, то есть и здоровье. Быть здоровым – значит жить, как тебе хочется, не волнуясь о здоровье».
• 2 уровень ‒ адаптивно-поддерживающий – здоровье воспринимается как состояние благополучия, которое человек может самостоятельно достигнуть в результате систематических профилактических мероприятий и соблюдения здорового образа жизни. При этом содержанием деятельности являются разнообразные лечебно-профилактические мероприятия с целью профилактики нездоровья. Словесная характеристика: «Быть здоровым – значит справляться с обычными проблемами, которые есть у каждого. Для этого надо быть внимательным к любым проявлениям своего организма. Сразу реагировать на его потребности (вовремя есть, спать, отдыхать и др.) и соблюдать здоровый образ жизни».
• 3 уровень ‒ ресурсно-прагматический – здоровье воспринимается как ресурс, который необходим индивиду, чтобы приспособиться к внешним социальным и природным условиям для достижения состояния успешности. Поэтому здоровье необходимо поддерживать и улучшать, чтобы этот ресурс не был преждевременно израсходован. Словесная характеристика: «Здоровье – это когда у тебя всё получается, всё в порядке и всё хорошо. Когда человек здоров, он хорошо учится и работает, а значит, он не волнуется и не болеет. Поэтому здоровье зависит от нас самих и оно необходимо, чтобы быть успешным и счастливым».
• 4 уровень ‒ личностно ориентированный – здоровье воспринимается как проявление способностей человека к гармоничному (физическому, социальному и духовному) развитию и достижению состояния благополучия. Здоровье ассоциируется с состоянием человека как уникальной самобытной личности, реализующей себя в творческой деятельности. Поэтому деятельность по сохранению и укреплению своего здоровья воспринимается как необходимая и естественная для саморазвития и самосовершенствования.