Развитие рукопашного боя как спортивного единоборства
Годовой календарь соревнований Федерации рукопашного боя (ФРБ) включает 20–25 соревнований республиканского уровня. Мастера рукопашного боя принимают участие в турнирах по кикбоксингу, дзюдо, самбо, боксу, карате-до. Начало развитию рукопашного боя как самостоятельного вида было положено в рядах Красной Армии для подготовки бойцов к ведению боевых действий. В 1923 г. в Москве В. А. Спиридонов с группой энтузиастов проанализировал национальные виды самообороны и к середине 30-х гг. была выработана система, которая послужила основой нового вида единоборств, – рукопашного боя.
Данный вид спорта до 1991 г. возглавляла Всесоюзная федерация рукопашного боя под эгидой ВФДСО «Динамо», но после распада СССР она была упразднена. В 1992 г. был проведен 1-й Чемпионат России по рукопашному бою, а в 1997 г. – 1-й Чемпионат образовательных учреждений МВД России.
Соревнования по рукопашному бою состоят из 2 туров:
- демонстрация техники выполнения приемов и действий против вооруженного противника;
- поединки, в которых разрешены удары руками, ногами, различные броски, удержания, болевые и удушающие приемы.
В поединках удары рукой составляют 45 % от общего количества технических действий, удары ногой – 31 %, броски – 15 %, удержания, удушающие и болевые приемы – в среднем по 3 %.
- Методика обучения плаванию
- Методика обучения технике лыжных ходов
- Способы преодоления препятствий
- Структура и содержание занятий по физической подготовке
- Воспитание морально-волевых и психологических качеств сотрудников органов внутренних дел в процессе физической подготовки
- Плотность и нагрузка при обучении физическим упражнениям
- Принципы, методы обучения и их реализация в процессе занятий по физической подготовке
- Личная и общественная гигиена
- Организация, средства и формы физической подготовки
