Телесное Я как неотъемлемый компонент картины мира
Телесное Я – компонент Я-концепции личности, а тело – основное поле осуществления связи с другими людьми, с вещами, которые его окружают. Через тело человек переживает реальность мира.
Согласно Р. Бернсу, на когнитивном уровне телесный образ Я – это представление о своем теле, на эмоциональном – самооценка, на динамическом – поведение, связанное с представлением о своем теле и его самооценке.
Что человек чувствует к телуФ, как он его переживает. Все аффективные состояния, невыраженные эмоции отражаются в теле и в сознательном и бессознательном отношении к нему.
По мнению С.А. Хазовой, существуют 4 причины, по которым для развития ресурсов важна работа с телесным Я:
- во-первых, наполненное ощущениями, эмоциями и энергией телесное Я – это ключ к установлению глубоких связей с другими людьми;
- во-вторых, телесное Я позволяет работать с психотравмой, которая находит отражение в теле;
- в-третьих, проработка защитных механизмов через тело ведет к изменению паттернов поведения, связанных с защитами;
- в-четвертых, работа с телесным Я – это работа по позитивному изменению Я-концепции, поскольку лучшее осознавание собственного тела и положительное к нему отношение влечет за собой улучшение самопонимания и самоотношения, а также улучшение межличностных взаимоотношений.
«Телесное Я является важным ресурсом в юности, позволяющим чувствовать себя уверенным в социальных взаимодействиях. Телесное Я может быть развито посредством использования телесно-двигательных техник, образ тела становится более целостным, телесная самооценка повышается через переживание и осознание внешней привлекательности. Благодаря позитивным изменениям телесного Я тело воспринимается как ресурсное, повышающее общую самооценку и чувство самоценности».
