Спортивное ориентирование как вид спорта

Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи спортивной карты и компаса, должны пройти заданное число контрольных пунктов (КП), расположенных на местности. Результаты участников определяются по времени прохождениядистанции. Спортсмену-ориентировщику необходимо обладать высокими физическими качествами, отлично знать топографию, в совершенстве владеть компасом и уверенно читать карту, быстро и правильно выбирать путь движения по незнакомой местности, иметь высокие волевые качества.

Соревнования могут различаться:

1. По способу передвижения:

• бегом;
• на лыжах;
• на велосипедах;
• пешком и на колясках.

2. По времени проведения соревнований:

• дневные (в светлое время суток);
• ночные (в темное время суток).

3. По взаимодействию спортсменов:

• индивидуальные (каждый имеет индивидуальное времястарта);
• эстафетные (члены команды проходят этапыпоследовательно);
• групповые (спортсмены имеют общее время старта).

4. По характеру зачета результатов:

• личные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику);
• лично-командные (результаты засчитываются каждому участнику и командам);
• командные (результаты участников засчитываются командам).

5. По способу определения результата соревнований:

• однократные;
• многократные;
• квалификационные.

6. По длине дистанций:

• спринт;
• суперспринт;
• короткая дистанция;
• средняя дистанция;
• классическая укороченная дистанция;
• классическая дистанция;
• классическая удлиненная дистанция;
• длинная дистанция;
• сверхдлинная дистанция;
• марафонская дистанция.

Соревнования по СО подразделяются на следующие виды: ориентирование в заданном направлении, на маркированной трассе, по выбору. По всем видам могут проводиться эстафеты. Участники преодолевают дистанцию бегом или на лыжах. По времени проведения соревнования бывают дневные и ночные, однодневные и многодневные, а по характеру зачета – личные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику), командные (результаты отдельных участников засчитываются команде в целом), лично-командные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику и команде в целом).

Результат определяется по времени, затраченному на прохождение дистанции от момента технического старта до финиша. Если участник нарушил порядок прохождения КП или пропустил КП, его результат не засчитывается. Ориентирование на маркированной трассе – это прохождение дистанции с нанесением на карту местоположения установленных на трассе КП. Чаще всего соревнования проводятся зимой. Местоположение КП наносится на карту только на следующем пункте прокалыванием его в соответствующей точке компостером или иглой. В последнем случае прокол отмечается имеющимся на КП цветным карандашом перечеркиванием крест-накрест. Последний КП наносится на “рубеже отметки последнего КП”.

В ориентировании по выбору участник на старте получает карту с нанесенными контрольными пунктами. Каждый КП помечен цифрой, которая обозначает его “стоимость” в очках. Конечная цель участников этого соревнования – набрать наибольшее количество очков, отыскивая КП за определенное время, одинаковое для всех (обычно 1 час). Каждый спортсмен самостоятельно избирает для себя наиболее ценный и реальный по его силам маршрут. Прохождение всех КП не обязательно.

Ориентирование по выбору для новичков – это прохождение заданного количества КП из числа находящихся в районе соревнований. Выбор КП и порядок их прохождения произвольный – по усмотрению участника. Неоднократный выход на один и тот же КП засчитывается только один раз. Старт участников – общий или групповой. На карту наносят все имеющиеся в районе соревнования КП и их обозначения. В районе соревнования устанавливается в 1,5-2 раза больше КП, чем количество, которое необходимо отыскать. Результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение заданного количества КП.

Оборудование дистанции соревнований по спортивному ориентированию включает: пункт выдачи карт, место старта, точку начала ориентирования, контрольные пункты, рубеж и место финиша, а при соревнованиях на маркированной трассе – и путь движения участников. Для оборудования КП и точки начала ориентирования применяют знак в виде трехгранной призмы со стороной 30х30 см. Каждая грань делится диагональю из левого нижнего в правый верхний угол (вверху – белое поле, внизу – оранжевое или красное).

Спортивное ориентирование – один из немногих видов спорта, где участники соревнований действуют индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей, даже соперников. Поэтому для достижения цели необходимы хорошая психологическая подготовка, проявление настойчивости, решительности, смелости, самообладания.

В технической подготовке спортсмена-ориентировщика два основных компонента: техника ориентирования (работа с картой и компасом) и техника передвижения на местности (бегом или на лыжах). (Спортивный туризм: учебное пособие, К.С. Казакова, ФГБОУ ВО «Донецкий национальный университет экономики и торговли имени Михаила Туган- Барановского»)