Общие принципы и механизмы адаптации

Термин адаптация обозначает совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма к изменению условий окружающей среды, в том числе к действию физических нагрузок.

Существует несколько аналогий термину «адаптация», используемых специалистами для описания определенных аспектов процесса адаптации. Акклиматизацией называют реакции организма на сдвиги какого-либо одного параметра среды, например температуры.

Под резистентностью понимается сопротивляемость, противодействие организма воздействию внешних факторов. Дизадаптация – это нарушение адаптивных реакций организма в результате воздействия факторов, количественно превышающих адаптивные возможности системы.

Все многообразие воздействующих на человека факторов делят на две группы: абиотические и биотические. К абиотическим факторам относят элементы неживой природы: температура, давление, влажность, химический состав среды, смена дня и ночи. Биотические факторы включают воздействие на человека всего живого: животной и растительной пищи, возбудителей болезней, паразитов и т.п. Имеет место и другая классификация адаптогенных факторов, подразделение на их природные факторы и факторы, связанные с трудовой деятельностью.

Природные – это природно-климатические условия, смена сезонов, смена дня и ночи, т.е. те же абиотические факторы. Под факторами, связанными с трудовой деятельностью, подразумевается действие на организм человека условий труда, физических нагрузок, повышенного нервно-психического напряжения, невесомости, глубоководных погружений, употребления синтетических продуктов и т.д.

Различают два типа или пути адаптации к внешним факторам: пассивный и активный. Пассивный тип адаптации заключается в формировании определенной степени устойчивости – толерантности к данному фактору, т.е. способности сохранять функции при изменении силы воздействия фактора. Активный путь адаптации происходит по резистентному типу за счет специфических адаптивных механизмов, обеспечивающих поддержание гомеостаза внутренней среды организма.

Интенсивность воздействия фактора, отклоняющаяся от оптимума в сторону его недостатка или избытка, но не нарушающая жизнедеятельности организма, определяется как норма. В этом случае включаются адаптивные механизмы, требующее тем больше затрат энергии, чем дальше отклонение от оптимума. Нарушение энергетического баланса, наряду с повреждающим действием избытка или недостатка фактора, ограничивает адаптивные возможности человека. Дальнейший сдвиг в сторону недостатка или избытка интенсивности воздействия фактора приводит к снижению эффективности адаптивных механизмов и патологическим изменениям в организме.