Пожалуй, наиболее известны в рамках поведенческой психотерапии программы тренинга уверенности в себе и самоутверждения (assertiveness training).
Традиция такого рода тренингов идет от Дж. Вольпе, который в ассертивных (самоутверждающих) реакциях видел один из способов преодоления социальных страхов.
В Германии разработка программ тренинга уверенности активно развернулась под руководством доктора Й. Бренгельмана в Мюнхенском институте психиатрии общества Макса Планка и получила серьезную государственную поддержку.
Основой навыка уверенного отстаивания своих прав, следуя традиции, заложенной А. Лазарусом, считается открытость в выражении собственных чувств, желаний и требований от первого лица, т.е. с использованием местоимения «я». Предполагается, что именно уверенный в себе человек использует открытые коммуникации, и что если научить клиента открытости, то его начнут воспринимать как уверенного в себе человека, что даст позитивную обратную связь и создаст подкрепление уверенных реакций.
Открытым формам выражения желаний и чувств противостоят так называемые «барьеры общения», тождественные в большинстве своем агрессивным реакциям, и стратегии бегства, выражающие неуверенность в себе и агрессивность.
Сочетание базовых техник тренинга уверенности в себе в той или иной комбинации с тренингом социальных навыков часто называют тренингом социальной компетентности.
(Ромек, В. Г. Поведенческая психотерапия: учебное пособие, Издательский центр «Академия»)
