Жизнедеятельность любого живого организма заключается в постоянном, автоматическом функционировании на необходимом уровне. Даже небольшого отклонения достаточно для немедленной мобилизации жизненно важных механизмов, которые восстановят этот уровень до исходного.
На человеческий организм воздействуют различные факторы окружающей среды — атмосферное давление, влажность воздуха, насыщенность его различными элементами, температура воздуха, солнечная радиация.
Также на человека воздействуют биологические факторы растительного и животного происхождения, факторы социальной среды — продукты хозяйственной, производственной деятельности человека.
Природные, социальные, биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами экологического характера.
Экология изучает закономерности влияния человека на природу так же, как и проблемы влияния природы на здоровье населения. Человек зависит от условий среды обитания, точно так же как природа зависит от человека.
Устойчивость организма человека к неблагоприятным экологическим факторам окружающей среды зависит от его врожденных и приобретенных свойств (рисунок 1).
Рисунок 1 — Факторы, определяющие здоровье человека (по данным ВОЗ: Женева, 1968)
Такое процентное разделение вклада разных факторов в формирование здоровья человека типично для развитых стран с высоким уровнем дохода на душу населения и достаточно высоким уровнем медицинской помощи.
Можно полагать, что вклад медицинской составляющей будет иным для жителей отдаленных сельских районов, ограниченных в доступности, своевременности и качестве медицинской помощи.
В результате научных исследований установлено, что наибольшее значение в формировании здоровья современного человека, в том числе и в России, играет его образ жизни (50 %).
Это все то, на что мы можем влиять сознательно, включая выбор места проживания, производственную деятельность, питание, двигательную активность, режим дня, наше отношение к диспансеризации, вакцинации и другим видам медицинской помощи, способность противостоять стрессам.
Подчеркнем еще раз, что активная систематическая физкультурная деятельность повышает психическую, умственную, эмоциональную устойчивость в любом виде деятельности.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
