Специальная физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.
Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако все ее виды можно свести к двум основным группам:
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Структура подготовленности спортсмена включает технический, физический, тактический и психический элементы (рисунок 1).
Рисунок 1 — Структура спортивной подготовки
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность — массовый спорт и спорт высших достижений.
Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой спорт» и обратно.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — максимально высокие результаты в соревновательной деятельности.
Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной подготовки (тренировки), то они аналогичны как в общей физической подготовке, в массовом спорте, так и в спорте высших достижений.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
