Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
Задачи ППФП определяются особенностями будущей профессиональной деятельности и заключаются в следующем.
Общие задачи ППФП:
* обучение двигательным навыкам, необходимым в избранной профессии;
* развитие физических качеств, необходимых для осуществления профессиональной деятельности;
* воспитание готовности будущего специалиста к непосредственной деятельности.
Специальные задачи ППФП:
= формирование устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды (климатическим, географическим);
= формирование устойчивости к психологическим перегрузкам, возникающим во время профессиональной деятельности;
= содействие развитию необходимых морально-волевых качеств личности, требующихся в избранной профессии.
Целенаправленное решение этих задач обеспечивает высокий уровень готовности будущего специалиста к труду.
Обучение основам ППФП в вузах имеет большое практическое значение для экономики страны. ППФП способствует сокращению сроков освоения профессиональных знаний, умений и навыков, вселяет в человека, управляющего сложной современной техникой, уверенность в своих силах, способствует увеличению производительности труда.
Определяющими факторами ППФП являются: характер рабочих операций, характер и величина физических нагрузок и нервно-психических напряжений, производственные и географические условия, в которых протекает производственная деятельность, особенности влияния учебной деятельности.
Имеющиеся теоретические работы, опыт кафедр физического воспитания указывают на возможность опосредствованной реализации задач ППФП студентов не только на специально организованных учебных занятиях, но и на тех практических занятиях, целевая направленность которых — общая физическая подготовка.
Ни в коем случае нельзя проводить резкую грань между общеразвивающими и прикладными упражнениями.
Таким образом, прикладные физические упражнения могут одновременно служить средством всесторонней физической подготовки, и наоборот.
Прикладная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта заключается в следующем — каждая профессия требует от работающего преимущественного развития одного или нескольких ведущих физических качеств.
Отсюда разнообразны и средства, применяемые для решения частных задач ППФП специалистов различных профессий. Мы рассмотрим те виды спорта, которые предусмотрены практическим разделом дисциплины (модуля) «Общая физическая подготовка».
Упражнения гимнастики направлены на оздоровление, формирование правильной осанки, на профилактику плоскостопия. Еще есть направленность на общее развитие организма, формирование школы движений.
Выделяется и профессиональная направленность прикладной гимнастики, суть которой заключается в развитии тех физических качеств, которые необходимы в профессии, развитии адаптационного потенциала, профилактики профессионального утомления.
Упражнения прикладной гимнастики воспитывают силу, ловкость, гибкость и другие физические качества. Воспитывают морально-волевые качества: смелость, самообладание, решительность при оправданном риске.
Данные физические качества необходимы в спортивной, профессиональной деятельности. Упражнения легкой атлетики комплексно воздействуют на физические качества занимающихся, что является весьма полезным для здоровья.
За счет выполнения упражнений на холодном воздухе, оказывают дополнительное положительное закаливающее воздействие. Навыки передвижения на лыжах широко используются в военном деле, в быту и в труде.
Этим объясняется широкое общее применение различных видов лыжного спорта — гонок и скоростного спуска, слалома и прыжков с трамплина, лыжной акробатики и других видов.
Спортивные игры. В ходе занятий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции на различные раздражители – световые, звуковые, тактильные (чувствительные) и др.
Это имеет большое значение в приспособленности человека к работе на современных машинах и механизмах, так как новая техника предъявляет высокие требования именно к быстроте реакции и точности движений специалистов, обслуживающих эту технику.
Для большинства профессий полезны упражнения, укрепляющие и развивающие мышцы туловища, рук, ног, упражнения на расслабление мышц, упражнения, сохраняющие и развивающие гибкость, улучшающие осанку, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и улучшающие дыхательные функции, совершенствующие координацию движений, оказывающие комбинированное воздействие.
Общепризнано, что все эти составляющие так же, как и профессиональные свойства личности, в определенных условиях и пределах тренируемы.
Психофизиологическое понятие «трудовая деятельность» по психофизическим компонентам аналогично понятию «спорт». Также сходны и принципиальные требования и условия их совершенствования.
Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП:
+ Формы (виды) труда специалистов данного профиля.
Основные формы труда — физический труд и умственный. Разделение труда на «физический» и «умственный» носит условный характер.
Однако такое разделение необходимо, ибо с его помощью легче изучать динамику работоспособности специалистов в течение рабочего дня, а также подобрать средства физической культуры и спорта в целях подготовки к предстоящей работе по профессии.
+ Условия трудовой деятельности.
Продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы влияют на подбор средств физической культуры и спорта для достижения высокой работоспособности и трудовой активности человека, следовательно, определяют конкретное содержание ППФП специалистов в определенной профессии.
+ Характер труда.
Для того чтобы правильно подобрать и применить средства физической культуры и спорта, важно знать, с какой физической и эмоциональной нагрузкой работает специалист, как велика зона его передвижения и т. д.
Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, если они выполняют неодинаковые виды профессиональных работ и служебных функций.
В таких случаях у специалистов совершенно разные психофизические нагрузки, поэтому нужны разные прикладные знания, умения и навыки, разнонаправленные рекомендации по применению средств физической культуры и спорта в режиме труда и отдыха.
+ Режим труда и отдыха.
Рациональным режимом труда и отдыха на любом предприятии считается такой режим, который оптимально сочетает эффективность труда, индивидуальную производительность, работоспособность и здоровье трудящихся.
+ Особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости.
При разработке соответствующих разделов ППФП необходимо знать и учитывать организационную структуру и особенности производственного процесса, а также проводить совместный анализ рабочего и внерабочего времени, поскольку между основным трудом и деятельностью человека в свободное время существует объективная связь.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
