Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся.
Этот принцип, с одной стороны, требует соблюдения посильности, то есть необходимости не превышать возможностей занимающихся во избежание вреда от перенапряжения; с другой – движения вперед, поскольку имеется в виду соответствие требований в целях дальнейшего развития.
Это требование – одно из основных условий доступности педагогических воздействий при интенсивной двигательной деятельности, сопровождающейся значительными физиологическими и психическими сдвигами у занимающихся.
Максимальное проявление психических и физиологических способностей возможно лишь при индивидуальном дифференцировании учебно-воспитательных требований.
