Одним из важных показателей состояния здоровья студентов является физическое развитие.
Физическое развитие — уровень функционирования систем организма человека. Физическое развитие напрямую зависит от наследственности, окружающей среды и уровня двигательной активности.
Для оценки физического развития человека в педагогике и медицине используют три группы показателей:
* Показатели телосложения, характеристики морфологии — рост, вес, осанка, объем и форма отдельных частей тела, величина мышечной, костной и жировой массы.
* Показатели развития физических качеств силы, скоростных способностей, выносливости, гибкости, ловкости.
* Показатели, обусловленные комплексом биологических функций организма и работой мышечной системы. Основополагающим является функция сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем.
Кратко рассмотрим каждый из этих факторов.
Фактор 1. Наследственность. Этот фактор определяет характеристику типа нервной системы, соматотипа, типа осанки и многих других компонентов физического развития.
Важно знать, что генетическая наследственность определяет потенциальные возможности физического развития, но результат зависит от условий среды человека и от характера его двигательной активности.
Фактор 2. Среда. Высоко значимыми для физического развития выступают питание, условия проживания, медицинское обслуживание, вредные привычки. Определенную роль в физическом развитии человека играет климатогеографическая среда и экологические условия проживания.
Фактор 3. Двигательная активность. Величина и характер физкультурно-спортивной деятельности, вид спорта, в значительной степени влияет на показатели физического развития человека.
Физическая культура и спорт существенно улучшают практически все двигательные качества и способности человека. Целый ряд хронических заболеваний, врожденных дефектов развития (нарушения осанки, плоскостопие) возможно с успехом устранить средствами физической культуры и спорта.
Оценку физического развития проводят в результате врачебно-педагогического контроля по методикам проведения наружного осмотра, антропометрии, проведения функциональных проб, тестов.
Наружный осмотр оценивает осанку, телосложение, состояние кожных покровов, мускулатуру, наличие жироотложения. Для характеристики телосложения определяется форма грудной клетки, спины, живота, ног.
Антропометрические измерения определяют особенности, уровень физического развития, половые и возрастные характеристики. Отклонения физического развития спортсмена под влиянием занятий различными видами спорта.
Антропометрические методики подразделяют на:
= соматометрические — рост, вес, окружность грудной клетки;
= физиометрические — жизненная емкость легких, мышечная сила кистей рук, становая сила;
= соматоскопические — характеристика осанки, формы грудной клетки, формы ног, головы.
Метод антропометрических индексов позволяет периодически делать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития.
К наиболее информативным величинам, исследование которых возможно самостоятельно, либо под врачебно-педагогическим контролем, относят частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания, время задержки дыхания на вдохе и выдохе.
Эти показатели измеряются с помощью функциональных проб. Функциональные пробы помогают объективно оценить состояние функциональной готовности, работоспособности студента.
В педагогике функциональные пробы проводят для оценки физической подготовленности студентов. В медицине — для экспертизы профессиональной пригодности специалиста.
Часто в спортивной медицине или педагогике оценивают эффективность программ тренировки и реабилитации спортсменов.
Для того чтобы объективно оценить состояние организма с помощью функциональных проб, необходимо выполнить ряд обязательных правил.
Правило 1. Надежность и стандартность. Существует некий стандарт — протокол выполнения тестирования. Надежность выражается в следующем — результат проведения теста возможно многократно повторить при сохранении исходных данных.
Правило 2. Валидность или информативность. Валидность — это точность измерения параметра. Информативность — получение полной, исчерпывающей информации по проведению теста.
Правило 3. Нагрузочность и эквивалентность. Функциональная проба должна вызывать сдвиги в исследуемой системе — нагружать ее, в то же время быть эквивалентной нагрузкам в жизненных условиях.
Правило 4. Объективность и безвредность. Нагрузка при проведении ни в коем случае не должна вызывать вредных последствий для человека.
Конечно, ни в коем случае, не проводят тестирование при психологическом, либо психическом расстройстве.
Функциональные пробы в обязательном порядке прекращают, если испытуемый чувствует нарастающую боль в груди, одышку. Если при измерении артериального давления или пульса заметна сильная разница — повышение либо резкое понижение.
На лице испытуемого ярко выражен цианоз или бледность лица. У него появился холодный пот, неконтролируемая речь, дискоординация движений.
Перед проведением тестирования проводят инструктаж — доводят до испытуемых цель, методы и результаты исследования. Все данные обязательно фиксируются в протоколе исследования.
В таблице 1 представлена классификация функциональных проб.
Таблица 1
Классификация функциональных проб
Для управления тренированностью студента необходим контроль за эффективностью тренировочных нагрузок на учебных, либо тренировочных занятиях. С этой целью применяют тестирование физической подготовленности непосредственно в условиях учебно-тренировочных занятий.
Арсенал стандартных тестов направлен на оценку физических качеств — быстроты, выносливости, силы, гибкости и координации.
Выполнение этих тестовых упражнений характеризует исходный уровень развития и контролирует успешность совершенствования физических качеств в течение каждого учебного года.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
