Средства и методы в физическом воспитании направлены на развитие физических качеств. Виды и формы проявлений физических качеств представлены на рисунке 1.
Понятие «Физическая подготовка» по своему содержанию имеет два значения.
В широком смысле «Физическая подготовка» — это процесс развития, совершенствования физических качеств.
В процессе физической подготовки человек обучается умениям и навыкам, которые необходимы ему в конкретной профессиональной деятельности. Например, физическая подготовка офицера, спасателя, летчика, промышленного альпиниста и т. д.
По отношению к спорту физическая подготовка подразделяется на общую и специальную.
В процессе общей физической подготовки происходит разностороннее развитие и совершенствование общих физических качеств. Под воздействием двигательной деятельности развиваются функциональные возможности и системы организма спортсмена.
В более широком смысле, общая физическая подготовка — это физическое состояние с высокой степенью профессиональной работоспособности и высоким уровнем физического развития.
Это тот уровень физической подготовленности и функциональной устойчивости организма, который необходим при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды и профессиональной деятельности.
Рисунок 1 — Физические качества
В процессе специальной физической подготовки достигается необходимый в избранном виде спорта уровень развития физических способностей и функциональных систем организма.
Таким образом, можно увидеть разницу в терминологии «Физическая подготовка» и «Физическая подготовленность».
Уровень физической подготовленности выражается в конкретной количественной форме — килограммы, метры, секунды, баллы и т. д.
Обобщая имеющиеся научные данные, можно сделать вывод о том, что высокий уровень физической подготовленности студентов — это высший показатель их профессиональной работоспособности.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
