Физическая культура личности — социально обусловленная область общей культуры человека.
Эти культурные параметры приобретаются личностью в процессе воспитания и реализуются в физкультурную и спортивную деятельность.
В данной структуре можно увидеть, что физическая культура личности является сложным системным образованием (рисунок 1). Все элементы структуры физической культуры личности тесно взаимосвязаны и логически дополняют друг друга.
Принято считать, что физическая культура личности проявляет себя в трех основных направлениях.
Первое направление определяет саморазвитие или способность личности к реализации личностных амбиций. То есть, имея определенный социальный, жизненный, духовный опыт, личность может направить деятельность «внутрь себя». В конечном итоге реализуется творческое самосовершенствование личности.
Второе направление выражено тем, что физическая культура составляет основу профессиональной деятельности специалиста. То есть происходит творческое использование личностью средств и методов физической культуры, с последующей направленностью на предмет и процесс профессионального труда.
Третье направление отражает творческую самореализацию личности. Это отношения, возникающие в процессе физкультурно-спортивной, общественной и профессиональной деятельности, то есть «на других».
Объединением всех компонентов физической культуры личности является физкультурно-спортивная деятельность. Именно в процессе ее происходит физическое совершенствование человека.
Происходит развитие целостной личности посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Средства и методы вполне соответствуют анатомическим, морфофункциональным, социальным, психологическим особенностям человека. Происходит раскрытие его индивидуальности.
Рисунок 1 — Структура физической культуры личности
Уровень здоровья человека, его физического развития, психических и физических возможностей — это фундамент активной, социально значимой деятельности и жизнедеятельности в целом. Вот что значит физическое совершенство.
Кругозор личности, его интеллект определяет теоретические, методические и практические знания физической культуры. Духовный опыт охватывает историю развития физической культуры, теорию физического воспитания.
Человеку необходимо знать теоретические закономерности функциональной работы организма человека в двигательной деятельности, а также теоретические основы самоконтроля, физического самовоспитания и самосовершенствования.
Практические умения, основанные на теоретических и методических знаниях, применяются для эффективного выполнения двигательного акта, физического упражнения, для закрепления двигательных умений и навыков.
Знания необходимы для приобретения духовного опыта, самопознания, самоконтроля и самосовершенствования личности. Самоконтроль и самопознание не просто определяют те возможности человека, которые у него имеются, а показывают результат сравнительного познания и анализа себя.
Т. е. в результате самоконтроля, самопознания и самооценки себя как личности, возникают такие важные качества личности, как самоуважение, амбициозность, честолюбие и гордость.
Это можно проследить на простом примере — человек ставит перед собой цель. Цель должна быть с определенным уровнем притязаний на результат. Необходимо, чтобы цель была соизмерима реальной физической, психической и функциональной возможностям человека.
Поэтому, так важно владеть определенным багажом теоретических, методических и практических знаний, которые студенты получают в ходе теоретической подготовки дисциплины «Общая физическая подготовка» и на самостоятельной работе.
Мотивы физкультурно-спортивной деятельности характеризуют мотивационную направленность личности, стимулируют и мобилизуют ее на проявление активности в данной сфере, на получение важного для себя результата.
Ценностные ориентации личности выражаются в совокупности отношений к социальной жизни, профессиональной и созидательно-активной деятельности.
(Аксенова, А.Н. Общая физическая подготовка: учебное пособие, ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России)
